Alimente care distrug flora intestinala, Revista care te menține sănătos


De Petre DobrescuJoi, 24 septembrieAlimentele tip fast-food sunt sărace în nutrienți, dar sunt foarte bogate în calorii.

alimente care distrug flora intestinala

Cercetări recente au arătat chiar că aceste produse distrug flora intestinală care protejează împotriva obezității, cancerului, bolilor de inimă și a inflamației colonului. Cercetătorii din Londra au constatat că mâncarea fast-food conține ingrediente foarte procesate, toxice pentru bacteriile bune.

De altfel, la câteva zile după ce începi să consumi astfel de alimente, apare și dezechilibrul florei intestinale.

alimente care distrug flora intestinala

Zahărul este un alt ingredient care îți distruge bacteriile bune din intestine, așa că nu trebuie să consumi mai mult de 25 de grame pe zi.

Carnea roșie, ouăle crude sau fructele de mare sunt, de asemenea, de evitat.

alimente care distrug flora intestinala

Flora intestinală este esențială pentru prevenirea înmulțirii microbilor periculoși. Enzimele digestive și vitaminele A și K, necesare absorbției mineralelor, sunt produse de bacteriile bune, potrivit healthyandnaturallife.

alimente care distrug flora intestinala

Din această cauză, orice dezechilibru al florei duce la un risc crescut de a face colită sau de a suferi de sindromul colonului iritabil. Aceste două afecțiuni nu sunt atât de inofensive precum ai crede, pentru că pot duce la cancer colorectal.

alimente care distrug flora intestinala